Glädje

Vad blir du glad av? Skriv ned det, fort och intuitivt.

Sedan kan du infoga det i din målbild.

Positiv grundsyn


En positiv grundsyn är bra att ha.

De flesta av oss har en negativ grundsyn. Det är naturligt, men i dagens samhälle fungerar den negativa grundsynen dåligt.

Det tar tid att ändra sin grundsyn, men det går om man jobbar långsiktigt. Din hjärna måste byggas om och det tar tid.

Träna din postiva grundsyn. Om du tänker efter så kan du nog se att du mest har tränat din negativa grundsyn, eller hur? Sluta med det.

Var medveten om att det tar tid och kräver träning att ändra sin grundsyn. Träna långsiktigt och ofta, gärna i vardagsituationer. 

Glädje och passion

Ingen människa kan ständigt vara glad och passionerad. Men vi kan odla och träna vår passion och vår glädje.

Hur? Det finns många bra sätt.

För att det verkligen ska fungera så bör du träna i det lilla och i vardagen. Både på jobbet och privat.

 

Försök att se saker positivt. När du är fokuserad på problem så blir du ledsen. Om du är fokuserad på det som är bra i livet och på jobbet så blir du glad.

Så enkelt är det faktiskt. Fokusera på det som är bra.

 

Problemen då? Allt det som är dumt och dåligt? Ska jag bara strunta i det?

Nej det ska du inte, men du får inte fokusera på problemen. Lös problemen istället. Om de inte går att lösa så får du acceptera dem, eftersom de finns och de är.

Försök att inte döma, bedöma eller värdera olösliga problem. Acceptera dem och förhåll dig till dem.

Håll fokus på det som är bra.

 

Så fokusera hela tiden på det som är bra. Lös de problem som det går att lösa. Acceptera de olösliga och förhåll dig till dem.

 

Jag brukar se alla mina problem och eländen som bränningar och grund. Men som en god seglare så fokuserar jag på den hamn dit jag ska och navigerar bland grunden. Seglingen är härlig.

Tillbaks  

Relationer

Relationer är viktiga, kanske det allra viktigaste för att du ska ha det bra.

Forskningen visar att det är nödvändigt att har relationer. Forskningen visar också att kvaliteten på relationerna inte alls är så viktig som man tror. Det viktiga är att ha relationer. Det kan vara ett enkelt god morgon eller en djup kärleksrelation, bägge fungerar.

Det har också visat sig att den som jobbar med sina relationer är gladare än den som bara låter dem vara.

Ett bra tips är att vara snäll och ärlig. Vem vill umgås med oärliga och elaka människor, inte jag.

Så var snäll och ärlig. Bejaka de relationer som du har.

Det fungerar att vara snäll


Ibland är det svårt att veta hur man är snäll.
Men om du ser det stort så ska du se att det fungerar att vara snäll, visst är det fint.

Ärlighet fungerar


På samma sätt som det fungerar att vara snäll så fungerar ärlighet.

Vem vill umgås med oärliga personer, inte jag.

 

Ärlighet innebär att man aldrig ljuger. Det innebär däremot inte att man alltid måste berätta allt som man har i huvudet, tvärtom.

Passion för ditt arbete eller hobby

Kärlek och passion motiverar nästan alla människor och gör oss glada.

 

Hur ska du bli passionerad för ditt arbete?

Du som tror att chefen, gud eller någon andra ska ge dig passion, glöm det.

Det är du själv som gör dig passionerad för arbetet.

 

Du kan lugnt veta att det du gör är viktigt. Eftersom ingen annan än du själv kan bestämma att det är viktigt. 

(Det finns många studier som visar att de som bestämmer sig för att det de gör är viktigt blir lyckligare än de som tror att andra bestämmer huruvida det de gör är viktigt)

Tillbaks  

 

© 2019 Svensk Musik och Teater AB. info@winkir.se Tel: 0708 77 66 67